Jóga

Egyéni jógaórák személyre szabva. 

Hangulattól, állapottól, kéréstől fűggően szabom személyre a gyakorlásodat. Lehet, hogy minden órán másik ágazatát vesszük elő a jógának, annak függvényében, hogy éppen mire van szükséged. Hatha jóga, flow vagy yin jóga, éppen az, ami segít neked abban az órában. Feltöltődnél, vagy épp inkább elcsendesednél; a stresszt szeretnéd picit levezetni, vagy inkább csak nyújtásra és ellazulásra vágysz. Bármelyik legyen is, a gyakorlást hozzád igazítom. 

Az egyéni órák 60 percesek. 

Légzésfejlesztés

A légzés létezésünk alapja. 

Sokféle problémára lehet megfelelő kiegészítő kezelés a légzésfejlesztés. 

Hangtálas relaxáció

feltöltés alatt...